Apple Fitness+: Nuovi Programmi per i Tuoi Obiettivi di Fitness 2026
Apple lancia nuovi programmi Fitness+ per aiutarti a mantenere i propositi di fitness nel 2026.
Apple ha annunciato una nuova serie di contenuti per Apple Fitness+, progettati per aiutare gli utenti a mantenere i loro obiettivi di fitness nel 2026. A partire da oggi, gli abbonati possono accedere a tre nuovi piani di allenamento multi-settimanali, focalizzati su diversi tipi di esercizi, tra cui strength training, HIIT e yoga.
Il programma "Make Your Fitness Comeback" include tre sessioni settimanali di 10 minuti ciascuna per ogni tipo di allenamento, aiutando gli utenti a ritrovare la routine senza esaurirsi. Il programma "Build a Yoga Habit" offre sessioni di yoga per aumentare la flessibilità e ridurre lo stress, mentre "Back-to-Back Strength and HIIT" combina allenamento di forza e HIIT per migliorare potenza e resistenza.
Il programma "Strength Basics", disponibile dal 12 gennaio, è pensato per i principianti della forza, con un focus sui fondamentali dei sollevamenti.
Oltre ai nuovi programmi, Apple rinnova la serie Artist Spotlight con playlist di Karol G e Bad Bunny, e introduce una nuova stagione di Time to Walk con ospiti celebri. Gli utenti di Apple Watch possono ottenere premi speciali completando sfide di attività.
Cosa include il programma 'Make Your Fitness Comeback' di Apple Fitness+?
Il programma 'Make Your Fitness Comeback' è un piano di quattro settimane che offre tre sessioni settimanali di 10 minuti ciascuna, focalizzate su allenamento di forza, HIIT e yoga, progettato per aiutare gli utenti a riprendere la routine di allenamento in modo graduale.
Quali sono le caratteristiche del programma 'Build a Yoga Habit'?
Il programma 'Build a Yoga Habit' propone due sessioni settimanali di yoga della durata di 10 minuti ciascuna, mirate ad aumentare la flessibilità e ridurre lo stress, facilitando l'integrazione dello yoga nella routine quotidiana degli utenti.
Quando sarà disponibile il programma 'Strength Basics' e a chi è rivolto?
Il programma 'Strength Basics' sarà disponibile dal 12 gennaio e si rivolge ai principianti dell'allenamento di forza, concentrandosi sui fondamentali dei sollevamenti per costruire una base solida.
Cosa offre la serie 'Artist Spotlight' su Apple Fitness+?
La serie 'Artist Spotlight' su Apple Fitness+ presenta allenamenti accompagnati da playlist di artisti famosi; ad esempio, a partire dal 5 febbraio, saranno disponibili sessioni con la musica di Bad Bunny.
Quali sono le novità della serie 'Time to Walk' per il 2026?
La serie 'Time to Walk' introdurrà nuovi episodi con ospiti celebri come l'attore Penn Badgley, la cantante Mel B e l'attrice Michelle Monaghan, offrendo agli utenti storie motivazionali durante le loro passeggiate.
Come posso ottenere Apple Fitness+ gratuitamente con l'acquisto di un nuovo dispositivo Apple?
Acquistando un nuovo Apple Watch, iPhone, iPad o Apple TV a partire dal 1 ottobre 2025, è possibile ricevere tre mesi gratuiti di Apple Fitness+, a condizione di sottoscrivere l'abbonamento per la prima volta.
