TikTok implementa meditazioni guidate per ridurre l'uso notturno tra i giovani
Nuove funzionalità per incoraggiare i teenager a ridurre il tempo trascorso davanti agli schermi
TikTok ha introdotto una nuova soluzione per affrontare il crescente problema della dipendenza digitale tra i giovani. L'app ora implementa meditazioni guidate e messaggi di wind-down per gli utenti sotto i 18 anni, al fine di incoraggiarli a chiudere l'app durante le ore notturne.
L'azienda ha dichiarato: "Per i teenager sotto i 18 anni, la funzionalità sarà attivata di default. Se un adolescente usa TikTok dopo le 22:00, il suo feed sarà interrotto da un esercizio di meditazione guidata, aiutandolo a rilassarsi."
Qualora un utente ignori il primo avviso, un secondo messaggio, "più difficile da ignorare", coprirà l'intero schermo. TikTok ha recentemente lanciato un sistema di avvisi che suggerisce di chiudere l'app dopo le 22:00, accompagnando il tutto con musica rilassante.
La nuova funzione è in linea con altre tecnologie, come gli wearable e i browser web, che utilizzano meditazioni e esercizi di respirazione per migliorare il benessere digitale. Ricerche hanno evidenziato che l'uso degli schermi a letto può significativamente compromettere la qualità del sonno, mentre l'adozione di routine serali più sane può avere effetti benefici.
TikTok, uno dei maggiori social media negli Stati Uniti, sta collaborando con esperti di salute per promuovere queste iniziative e rafforzare i suoi sforzi in ambito di salute digitale.
Cosa sono le meditazioni guidate e i messaggi di wind-down introdotti da TikTok per gli utenti sotto i 18 anni?
Le meditazioni guidate e i messaggi di wind-down sono funzionalità implementate da TikTok per aiutare gli adolescenti a ridurre l'uso dell'app durante le ore notturne. Dopo le 22:00, gli utenti sotto i 18 anni ricevono esercizi di meditazione guidata e messaggi che incoraggiano a chiudere l'app, promuovendo così abitudini digitali più sane.
Perché TikTok ha deciso di introdurre queste nuove funzionalità per gli adolescenti?
TikTok ha introdotto queste funzionalità in risposta alle crescenti preoccupazioni riguardo alla dipendenza digitale tra i giovani e all'impatto negativo sulla loro salute mentale. Studi hanno evidenziato che un uso eccessivo dei social media può portare a problemi come noia cronica, ansia e depressione.
Come funzionano i messaggi di wind-down su TikTok?
I messaggi di wind-down su TikTok sono notifiche che interrompono il feed degli utenti sotto i 18 anni dopo le 22:00, suggerendo di chiudere l'app e fornendo esercizi di rilassamento. Se l'utente ignora il primo avviso, un secondo messaggio a schermo intero viene mostrato per incoraggiare ulteriormente la disconnessione.
Quali sono gli effetti dell'uso eccessivo di TikTok sulla salute mentale degli adolescenti?
L'uso eccessivo di TikTok tra gli adolescenti è associato a un aumento del rischio di noia cronica, ansia, depressione e comportamenti rischiosi. Studi hanno dimostrato che passare più di due ore al giorno sull'app può compromettere la salute mentale e la capacità di autoregolazione.
Quali altre misure ha adottato TikTok per proteggere gli utenti più giovani?
Oltre alle meditazioni guidate e ai messaggi di wind-down, TikTok ha introdotto la modalità 'Family Connection', che consente ai genitori di controllare l'uso dell'app da parte dei figli, e ha vietato l'uso di filtri di bellezza per i minori, al fine di promuovere un ambiente digitale più sicuro.
Come possono i genitori aiutare i figli a gestire l'uso dei social media?
I genitori possono aiutare i figli a gestire l'uso dei social media stabilendo limiti di tempo, monitorando i contenuti visualizzati, promuovendo attività offline e mantenendo un dialogo aperto sui rischi e benefici dell'uso dei social. Inoltre, possono utilizzare strumenti come la modalità 'Family Connection' di TikTok per avere un maggiore controllo sull'attività digitale dei figli.
